ההבדלים בין רפורמר, טאוור ופילאטיס קלאסי

רפורמר – כוח, תנועה ודיוק

הרפורמר הוא מכשיר דינמי שעובד על עקרונות הפילאטיס באמצעות התנגדות קפיצים, תנועה חלקה ומערכת גלגלים. תרגול איתו משלב כוח, גמישות, קואורדינציה ודיוק תנועתי. הוא מתאים לכל הרמות ומאפשר התאמה אישית לכל מתרגל/ת.

טאוור – שליטה, גמישות ויציבות

הטאוור מבוסס על מכשיר הקאדילאק ומשלב קפיצים וידיות שמעניקים התנגדות מסוג שונה. העבודה איתו מדויקת יותר, איטית ומיועדת לבניית שליטה ועבודה עמוקה על השרירים המייצבים. מתאים במיוחד למי שמחפש תרגול מעמיק עם דגש על יציבה.

פילאטיס קלאסי – חזרה לשורשים

פילאטיס קלאסי נעשה לרוב על מזרן או באמצעות רצף תרגילים מובנים, שנשענים על הרפרטואר המקורי של ג׳וזף פילאטיס. זהו תרגול שמתאים גם למתחילים וגם למתקדמים, ומעמיק את ההבנה של שיטת הפילאטיס כתפיסת גוף שלמה.