שירותי העסק
בלוג ומאמרים
מידע
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
שירותי העסק
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
שיעור רפורמר – רמה 1 / רמה 2
פילאטיס רפורמר למתחילים ולמתקדמיםשיעורי הרפורמר מהווים את הבסיס לשיטת הפילאטיס המודרנית ומבוססים על עבודה עם מכשירי רפורמר ייחודיים. ברמה 1, השיעור מיועד למתחילים או למי שעובר תהליך שיקומי, ומתמקד בהכ
צפייה
שיעור טאוור – רמה 1 / רמה 2
פילאטיס טאוור לחיזוק, גמישות ושליטה שיעור טאוור מתבצע על מכשיר המבוסס על הקאדילאק, ומספק חוויית תרגול שונה ומעמיקה. רמה 1 מיועדת למתחילים, ומדגישה תנועה איטית ומבוקרת תוך שיפור השליטה במערכת השרירים ה
צפייה
שיעור פילאטיס קלאסי
פילאטיס קלאסי – חזרה למקורות השיעור הקלאסי מתמקד ברצפי התרגילים המקוריים שפותחו על ידי ג׳וזף פילאטיס, תוך שמירה על עקרונות השיטה המסורתיים: ריכוז, נשימה, שליטה, דיוק, זרימה ומרכז. זהו שיעור מושלם למי
צפייה
שיעור ג׳אמפינג בורד
פילאטיס דינמי – שיעור ג׳אמפינג בורד שיעור ג׳אמפינג בורד הוא אחד מהשיעורים הייחודיים בעולם הפילאטיס, המשלב בין אימון אירובי דינמי לבין עבודת דיוק ושליטה באמצעות הרפורמר. בקרש הקפיצות (Jumpboard) נבצע ת
צפייה
שיעור רפורמר משולב טאוור
שילוב מנצח – רפורמר וטאוור באימון אחד שיעור המשלב את יתרונות מכשירי הרפורמר עם מערכת הטאוור מאפשר חוויית תרגול מגוונת, מעשירה ומדויקת. העבודה על שני המכשירים באותו שיעור מייצרת איזון בין כוח לאורך, בי
צפייה
